Do-In

Ateliers Santé Bien-être



Découvrir le langage de notre corps,

mieux comprendre son fonctionnement,

soulager nos maux du quotidien,

faire le lien entre le physique, le psychisme et nos émotions


Programme 2021 - 2022



Développer une meilleure connaissance de soi,

créer l’harmonie entre notre corps et notre esprit

Faire le choix de prendre sa santé en main et de mieux vivre au quotidien



Le Do-In

Devenez acteur de votre santé !


Le Do-In est une pratique orientale d'auto-massages très ancienne, composée de percussions et frictions, pressions sur les trajets des méridiens et les points d’acupuncture. Elle s'accompagne d'étirements, de mobilisations articulaires et exercices respiratoires, de renforcements abdominal/lombaire et de méditation.

Simple, efficace et accessible à tous, le Do-In facilite la libre circulation de l'énergie dans le corps.

Il procure ainsi un profond bien-être et un regain de vitalité.

C'est une merveilleuse façon de s'occuper de soi, d'apprendre à se reconnecter à son corps et de se maintenir en bonne santé.


Pratique douce et respectueuse du corps, le Do-In présente très peu de contre-indications.



Ateliers "Santé - Bien-être"

et

"Le cycle des 5 saisons de l'énergie"


Ces ateliers ont pour objectif de vous faire découvrir une autre approche de la santé pour mieux vivre au quotidien. Après la 1ere partie théorique et d'échanges, nous pratiquerons des exercices de Do-In en lien avec le thème ou la saison.


Thèmes des ateliers Santé Bien être (exemples) :​

  • "La détox de printemps"

  • "L'intestin, notre 2e cerveau"

  • "La respiration, source de guérison"

  • "Relaxation et méditation"

  • "Correspondance entre nos émotions et nos organes"

  • "Bien vieillir"

  • "La femme après 50 ans"

  • "Céphalées et migraines"


Cycle des 5 saisons de l'énergie en correspondance avec nos organes/viscères :

  • Automne : Poumons - Gros Intestin

  • Hiver : Rein - Vessie

  • Printemps : Foie - Vésicule biliaire

  • Eté : Cœur - Intestin Grêle

  • Eté indien : Estomac - Rate/Pancréas


Programme 2021-2022 :

ateliers Santé Bien-être (à Chavanod - 74),

cycle des 5 saisons de l'énergie (à Chavanod - 74)