Do-In


                          Ateliers "Santé - Bien-être"
Conseils et exercices pratiques de Do-In


Découvrir le langage de notre corps,

mieux comprendre son fonctionnement,

soulager nos maux du quotidien,

faire le lien entre le physique, le psychisme et nos émotions


Développer une meilleure connaissance de soi,

créer l’harmonie entre notre corps et notre esprit

Faire le choix de prendre sa santé en main et de mieux vivre au quotidien



Programme 2020 - 2021


Ateliers Santé Bien-être

et

Le cycle des 5 saisons de l'énergie
selon la médecine traditionnelle chinoise



Pour les dates des ateliers, consulter les programmes :
Le Do-In
Devenez acteur de votre santé !



Le Do-In est une pratique orientale d'auto-massages très ancienne, composée de percussions, pressions et frictions sur les trajets des méridiens et les points d’acupuncture. Elle s'accompagne d'étirements, de mobilisations articulaires et exercices respiratoires, de renforcements abdominal/lombaire et de méditation.


Simple, efficace et accessible à tous, le Do-In facilite la libre circulation de l'énergie dans le corps. 

Il procure ainsi un profond bien-être et un regain de vitalité.

C'est une merveilleuse façon de s'occuper de soi, d'apprendre 
à se reconnecter à son corps et de se maintenir en bonne santé.


Pratique douce et respectueuse du corps, le Do-In présente très peu

de contre-indications.



Ateliers "Santé - Bien-être"

et

Le cycle des 5 saisons de l'énergie


Ces ateliers ont pour objectif de vous faire découvrir une autre approche de la santé pour mieux vivre au quotidien. 

Après la 1ere partie théorique et d'échanges, nous pratiquerons des exercices de Do-In en lien avec le thème ou la saison.


Thèmes des ateliers Santé Bien être :
"Relaxation et méditation"
"Analyse et correction de la posture par la méthode Pilates"
"Bien vieillir"
"La détox de printemps"
"La femme après 50 ans"
"L'intestin, notre 2e cerveau"

Le cycle des 5 saisons de l'énergie en correspondance avec nos organes/viscères :
Automne : Poumons - Gros Intestin
Hiver : Rein - Vessie
Printemps : Foie - Vésicule biliaire
Eté : Cœur - Intestin Grêle
Eté indien : Estomac - Rate/Pancréas

Programme 2020-2021 :

à Chavanod/ateliers Santé Bien-être (74),

à Chavanod/cycle des 5 saisons de l'énergie (74)